Jest żwawiej dostępna dla naszego ciała i gwarantuje żywotne wchłanianie do naszej krwi (4 do 5 razy prędzej aniżeli produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak wołowina, jajka lub ser). Według badań, trzeba konsumować 6 marchwi dla zawartości karotenu a tyle samo daje 1 łyżeczka Spiruliny. Cztery tabletki w których jest Spirulina dają taką samą ilość witaminy B12 co 2 szklanki mleka albo 2 jajka albo filiżanka twarożku. Następne potrzebne witaminy potrzebne w organizmie do przetrwania są obecne w spirulinie a także w herbacie yerba mate: Pirydoksyny lub witaminy B6 chroniące zdrowie serca, zmniejszają obrzęk i stabilizują poziom hormonów kobiecych. Sól różowa yerba Mate zawiera biotyn, który bierze udział w metabolizmie węglowodanów. Spirulina to kobalamina lub witaminy B12, a ich niedobór wywołuje niedokrwistość złośliwą, zwyrodnienie nerwów, wczesne objawy starości. Miody manka zapewnią kwas pantotenowy- czyli witaminy, użyte przez nadnercza, a także cholesterol i witaminy C, do produkcji kortyzonu.